밤에 잠이 들 때 제가 1시간 반에서 2시간 정도는 항상 잠을 설치다가 잠에 드는데 이런 점 때문에 그 다음날에 너무 피곤합니다. 잠에 드는 시간이 이른 것도 아닌데 잠에 늦게 드니까 항상 피곤하고 무기력한 것 같아요. 잠을 안 설치고 빨리 깊은 잠에 들 수 있는 방법이 있을까요?
