라면 칼로리만 봐도 500~600칼로리인데 면+국물을 한 반틈만 먹어도 다이어트에 크게 영향이 끼칠까요? 나트륨이 다이어트 악영량에 많이 차지하나요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
칼로리도 칼로리인데 국물의 나트륨이 몸을 쉽게 붓게해서 운동의 효과를 떨어뜨립니다.
