요즘 우울하네요. 밖에를 많이 나가지 못하는 것 자체가 원인일까요?
이유도 없이 그냥 막 우울합니다... 이걸 어떡하면 좋을까요
코로나도 꽤나 장기화되고있고 맘대로 나가지도 못하고 친구도 마음대로 만날 수가 없으니 공허한 마음이 더 커져만 가더라구요. 다들 혹시 어떻게 이겨내고 계신가요? 우울증은 아닌듯하니 병원을 가기도 뭣하고, 그저 하루하루 힘겹게 할일 하면서 한걸음씩 내딛는 느낌입니다.
코로나 사태가 해결된다면, 그 이전의 사회로 돌아갈 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 끝난다면 다시 회기될수있습니다.
현재 코로나로 인해서 많은 사람들이 코로나 블루라는 신종 우울증세를 겪고 있습니다.
비단 w8er님 만의 문제가 아닙니다.
이 안에서 스스로 할수있는 취미나 활동들을 탐구해보고 찾아보시면 좋을듯합니다.
우울증세가 지속되면 각구에 코로나 심리 센터가 있으니상담받아보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 코로나19로 얼마나 우울감과 스트레스에
힘들게 지내시나요?
조금이나마 위로가 되길 바랍니다.
모든사람들의 숙원 소망이 되어버린
일상생활의 평화는
멀기만 해보입니다.
지혜롭게 잘 이겨내길 바랍니다.
잘드시고 조금은 생산적인 일을 시작하거나
취미생활로 인하여 일상의 리듬을
회복하길 응원합니다.
