눈이 너무 피로하고 건조한데 좋은방법이 있을까요
안녕하세요.
매일 컴퓨터를 보면서 집중을 하는 일을 해서 그런지 요즘따라 눈이 너무 피로하고 건조한듯 느껴집니다.
혹시 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
우선 안과에 가셔서 안약 처방 받으시고 근본적으로 개선하려면 평소 관리가 중요할 것 같습니다. 일 때문에 컴퓨터를 장시간 보는건 어쩔수 없겠지만 1시간에 1번씩 일어나서 잠깐 스트레칭을 하면서 눈이 좀 쉴 틈을 만들어주면 좋습니다. 그리고 눈을 자주 깜빡이는 습관을 가지면 안구가 덜 건조해지고 실내환경도 너무 건조하지 않게 습도를 유지해주는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 말쑥한양282입니다.
컴퓨터 모니터만 응시하고 있으면 눈이 건조해져요~인공눈물 자주 넣어주고 잠깐이라도 좋으니까 산책도 해주셔야 해요~
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
눈이 너무 피로하고 건조하시다면 주기적으로 먼곳을 바라보시고 꾸준히 눈 마사지를 해보세요
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.컴퓨터 잠깐이라도 안할땐 눈을감고 조금쉬어 보세요. 병원가서 하번 검사해보시는것도 좋겠죠.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
인공눈물 넣으시고 눈에만져보시고 뜨거우시면
차가운팩 잠시하고 세안할때 손에 물을 받으셔서
눈에 머물고 있으시면 시원하고 좋습니다.
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
눈이 피로하고 건조 할때는 눈 주위를 마사지 하듯이 문질러 주시면 피로가 사라 집니다.
그리고 건조 하다면 세안을 하시면 나아 질겁니다.
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 인공눈물을 넣고 눈 마사지를 하고 스팀타월로 눈을 따뜻하게 풀어주세요