갱년기 시작전 어떤 약이 좋을까요 ??

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

갱년기 곧 올것 같아 미리 건강 챙기려고 하는데요. 산부인과에서 글루타치온, 오메가3, 코엔자임Q 이렇게 추천 해주셨어요. 이렇게 먹으면 좋은지 아니면 다른 약 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

말씀해주신 성분들도 갱년기 오기전 챙겨먹기 좋은 성분들이라고 사료됩니다. 꾸준히 사용해보시고 칼슘이나 비타민 D 같은 성분들도 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

글루타치온을 복용하는 것은 사실 크게 의미가 없습니다. 흡수율 자체가 낮기도 하고요. 다른 항산화제들을 챙겨 먹으면 체내 글루타치온의 재생이 늘어납니다. 그렇게 하시는게 더 효율적이고요. 이제는 뼈 건강을 챙기셔야 할 때입니다. 비타민 K2가 꼭 들어가야 합니다.