다이어트를 마음먹고 있는데 지인이 유산균이 좋다고 하는데 맞나요?

다이어트을 염두에 두고 있는데 그런데 아는 지인이 유산균이 다이어트에 도움이 된다고 하는데 정말 도움이 되나요 궁굼합니다 알려주세요