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짓굳은박새256
짓굳은박새25623.10.13

우리가 평상시에 즐겨먹는 참치는 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 궁금합니다

우리가 평상시에 참치김치찌개나 참치회, 참치샐러드같은 여러가지 종류의 음식의 재료로 사용되는 참치는 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 알고 싶습니다.

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    참치는 대표적인 등푸른 생선중에 하나 입니다.

    칼로리가 낮으며 단백질 지방등이 풍부하게 칼슘 오메가3 등이

    많이 들어 있습니다.

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