위건강에 좋은 운동이 있나요????

Question

위가 안좋아 매일 아침 고생하는데 처방약을 먹어도 낫질 않아요 운동을 해야할까요? 운동이 도움이 된다면 위장에 어떤운동이 좋을까요?

Answer 1

위건강에는 운동보다는 커피나, 술, 탄산음료, 튀김, 매운음식 등과 같은 위를 자극할만한

음식을 피하는 것이 더욱 좋다고 알고 있습니다.

만약 이와 같은 음식들을 잘 피하고 계시다면

가벼운 걷기 정도 운동을 겸해주시면 좋겠네요