생선 통체로 뼈까지 드시는 분 계신지요?

생산을 먹을때 통체로 뼈까지 먹는것이 좋다고 하여, 열심히 씹어 먹고 있는데요. 저같이 생선 통체로 머리부터 꼬리까지 뼈까지 드시는분 계신가요? 계신다면 효과는 있는것 같은가요?