안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
전갱이: 담백한 맛과 부드러운 식감이 특징인 생선입니다. 전갱이는 뼈를 포함한 전체 생선을 통째로 튀기거나 구워서 먹을 수 있습니다
빙어: 빙어는 지질 함량이 낮아 저열량 식품으로 유용합니다. 뼈를 포함한 전체 생선을 통째로 구워서 먹을 수 있습니다
뱅어: 뱅어는 뼈를 포함한 전체 생선을 통째로 먹을 수 있습니다. 뱅어는 칼슘과 비타민 D가 풍부하며, 뼈 속의 칼슘과 미량원소의 섭취에 이상적입니다
은어: 은어는 단백질의 질이 좋으며, 단백질과 지질의 함량이 높은 편입니다. 은어는 뼈를 포함한 전체 생선을 통째로 먹을 수 있습니다