생활
체중 모니터링을 하려고 합니다. 체중은 언제 측정하는게 좋을까요?
체중 모니터링을 하려고 합니다. 체중은 언제 측정하는게 좋을까요?
누구는 아침에 일어나자마자 화장실을 다녀온 후 체중을 재라고 하는데요.
이게 맞나요? 체중 측정의 시기에 대해 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
매일 아침에 일어나서
아침식사 전에 물한잔 마시고
30분정도 움직이면서
활동하다가
체중 체크하는게 가장 이상적으로 좋아요..
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 체중은 하루2번재요 아침에한번 저녁에한번씩재서 관리하는게 좋을듯해요~~
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
저도 체중관리를 몇개월전부터 하고있습니다.
가장먼저 아침에 일어나서 체중을 재보고 저녁에 잠자기전에 체중을 재봅니다.
아침에 잴때가 가장 정확한것같더라구요
