유산균 복용에 대해서 질문드립니다...

Question

성별

남성

나이대

30대

유산균 복용 질문드립니다.

보통 유산균을 아침 공복에 복용하라고 하던데요.

공복에 먹는 것과 식후에 먹는 것과 효과 차이가 클까요?

그리고 유산균을 공복에 먹었다면 몇 분 뒤에 식사를 해야 하는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 공복에 복용하는 것이 조금 더 효과가 좋지만, 생활습관이나 상황이 여의치 않다면 다른 시간에 복용 할 수 있겠습니다. 공복이라하면 식전 1시간 식후 2시간을 의미하겠습니다.