쥬스같은 즙과 간수치에 대해서 질문좀 드려도 될까요?

Question

쥬스같은 즙 형태로 섭취하는건 간에 상당히 무리가 가는걸로 알고 있습니다.

간수치와 혈당에도 안좋고

즙으로 먹어도 간기능에 좋은 과일이나 채소가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

즙이라도 간에 도움이 되는 재료로 만들면 간기능에 도움이 될수 있습니다.

쑥이나 우엉 마늘 부추 다슬기 등으로 된것들은 좋습니다.