쓸데없는 우울을 일부러 만드는데 왜그런걸까요?

굳이 우울을 꺼내지 않아도 되는 상황들에서도 일부러 우울한 감정을 꺼내서 스스로를 몰아붙이는 경향이 있어요 자주 이러니까 왜이러지 하는 마음도 힘들고 일단 우울해지는 자체도 너무 힘들어요 이런것도 우울증의 일부인가요?