6세 여아 평균 수면시간이 몇시간일까요??
요즘 수면시간이 너무 줄어 들고 있는거 같아
조금 걱정이 됩니다
보통 11시 전후 잠들고 8시쯤 일어나는거 같습니다
수면시간이 너무 적을까 걱정입니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
보통 6세에서 10세아이들은 10시간에서 11시간 정도로 수면시간을 규정하고 있습니다
질문자님의 자녀분은 9시간이니 약간 적은 편이기는 하지만 그래도 적정 수면시간이니 너무 걱정하지마시고 조금만 더 일찍 잘 수 있도록 지도하시면 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
2020년에 전문가 그룹에서 1만1000명의 아동들을 대상으로 연령에 따른 평균 수면시간을 조사했는데요, 수면시간은 6세는 11시간, 9세는 10시간, 13세는 9시간, 16세는 8시간이었습니다. 어디까지나 개인차가 있기때문에 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
아이들은 최소 10시간을 재우는 것이 좋습니다.
그리고 최대 14시간을 재우는 것이 좋습니다.
너무 적게 재우고 많이 재우는 것 모두 건강에 안 좋습니다.
현재 9시간쯤 자는 것 같네요.
자는 시간을 좀 더 늘려서 10시간 정도 재우는게 좋아요..
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
유아기땐 숙면을 푹 취해야 성장에 도움이 됩니다
보통 6세 아이는 9시간 30분정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다
혹 낮잠을 재우고 있다면 이 시기 때 아이들은 낮잠을 거의 자지 않으므로 안 재우셔도 될거같아요
