운동은 식사전과식사후 중에 어느쪽이 좋을까요?

안녕하세요.저녁에 운동을 좀 할려고 하는데요.저녁식사전과 식사후중에 어느쪽이 좋을까요.저는 식사후에 하는게 편한데요.