매실의 효능에 대해 궁금합니다
초록 매실 음료 광고 이후로 인기가 많아졌는지
매실청도 많이 만들어 먹고 매실 음료도 여러가지 종류가 나오는데요
매실엔 어떤 효능이 있어 건강에 이롭게하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실은 식이섬유가 많아서 소화를 많이 도와 주며
해독작용을 해주는 역할을 합니다.
하지만 매실은 아미그 달린 이라는
독성 물질이 있기 때문에 조심 하셔야 됩니다.
