운동을 하는 사이 사이에 단백질 쉐이크를 같이 섭취 해 주면 운동의 효과가 더 증가 되나요?
헬스장에 계신 분들 보면 대부분이 그렇게 하시던데, 어느 정도의 향상된 효과가 있을까요?
