척추4번5번 허리디스크 관련문의 드립니다
2년전 4번5번 디스크판정후 도수및 물리치료 스트레칭으로 괜찮아지다가 올해 4번5번이 재발하여서 치료중인데 현재는 다리저림은 없어졌고 뻐근한 정도입니다 좀더치료랑 스트레칭하면 괜찬아질거같긴한데 디스크는 완치가 없나요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
디스크의 경우 자연흡수가 되면서 증상이 없어지는 경우도 많습니다.
하지만 한번 파열된 디스크의 경우는 언제든지 재발할 가능성이 있기 때문에 평소 허리주변 코어근육 운동을 시행하여 주시고, 허리를 구부리는 작업등은 삼가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
디스크탈출증이 있는 상황으로 보입니다.
디스크탈출증은 완치될 수 있습니다. 6개월정도 바른 자세와 운동을 해주시면 튀어나왔던 디스크는 자연적으로 흡수됩니다.
하지만 한번 터진 디스크는 다시 터질 가능성이 건강한 사람보다 높겠습니다.
또, 유전적인 요소도 있기 때문에 디스크 자체가 약한 사람일 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
허리디스크는 만성질환으로 지속적으로 관리를 하는 질환에 속합니다.
증상이 없다가도 시간이 경과한 후에 다시 증상이 재발하기 쉬운 질환입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
디스크도 완치가 될 수 있습니다. 디스크 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 네 만성적으로 문제를 일으킬겁니다.
척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
허리 디스크의 경우 항상 주의하셔야 합니다. 일단 한번 디스크 탈출이 발생한다면 허리 디스크를 감싸는 구조물의 약화로 인하여 쉽게 허리 디스크가 탈출할수 있습니다. 따라서 척추 기립근을 강화하는 운동뿐만 아니라 항상 허리를 구부리는 동작이나 힘이 많이 들어가는 동작과 같이 후방으로 힘을 많이 받는 동작은 피하시고 증상이 발생할때는 빠르게 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
시간지나면 자연호전됩니다.
그전까지 통증치료/물리치료하면 됩니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오