다이어트시 이온음료 먹으면 안되나요??

Question

다이어트시에 이온음료를 먹으면 당이 많이 함유되어있어 다이어트에 방해가 된다고 하던데요 다이어트시에 이온음료를 먹으면 정말 안되는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 신기한하운드74입니다.

아무래도 당이 다이어트에 방해는 되지 싶어요

이온음료 보단 생수 추천드려요

당은 줄이면 줄일수록 몸에 좋더라고요~

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

과하게 마시면안좋아요. 흡수는빠르지만 당류가 들어가 있어서 물드시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

다이어트시 이온음료 대신 물을 마시는게 나을듯 합니다. 이온음료에는 어느 정도의 설탕이 들어있기 때문입니다.