다이어트시에 이온음료를 먹으면 당이 많이 함유되어있어 다이어트에 방해가 된다고 하던데요 다이어트시에 이온음료를 먹으면 정말 안되는건지 궁금합니다
안녕하세요. 신기한하운드74입니다.
아무래도 당이 다이어트에 방해는 되지 싶어요
이온음료 보단 생수 추천드려요
당은 줄이면 줄일수록 몸에 좋더라고요~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
과하게 마시면안좋아요. 흡수는빠르지만 당류가 들어가 있어서 물드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
다이어트시 이온음료 대신 물을 마시는게 나을듯 합니다. 이온음료에는 어느 정도의 설탕이 들어있기 때문입니다.
