멍게를 선물받아서 먹었는데요.??

Question

안녕하세요 통영에서 올라온 멍게를 선물받아서 실컷 먹었는데요 먹고나서 변을 잘 본것같아서 질문합니다 .

멍게가 변비에 좋은가요?

Answer 1

멍게가 변비에 효과있는지는 모르겠으나, 칼로리가 다소 낮아 다이어트하기에 좋으며, 영양성분도 좋아서 드시는게 건강에좋아요

Answer 2

멍게는 노화방지에도 좋고요, 당뇨병 예방, 피로회복, 숙취해소, 다이어트 ,관절염, 식이섬유가 많이 들어 있어서 변비에도 아주 좋다고 합니다.

Answer 3

멍게는 피로 회복 등에는 좋은 효과가 있고 칼로리가 낮아서 부담 없이 즐길 수는 있지만,

변비에 효능이 있다는 내용은 확인 어렵네요 ^^ 혹시 멍게랑 다른걸 같이 드셨거나, 잘 드셔서 그런건 아닌지 모르겠네요.

Answer 4

멍게는 100g당 열량이78kcal밖에 안되서 다이어트에 좋고 프리즈마로겐이라는 성분이 있어서 기억력 개선 및 치매예에 좋고

신티올이라는 성분은 간기능강화 및 숙취해소에 좋다고 알려져 있습니다 그러니 변도 잘 보실 겁니다

Answer 5

멍게에는 콜레스테롤 , 혈당을 감소시키며

변비를 예방하는 성분이 들어있다고 합니다.

그래서 변비 없이 변을 잘 보신 것 같습니다.