푸른생선에서 얻을 수 있는 에너지를 다른 음식으로도 얻을 수 있을까요?

해산물 자체를 싫어해 다른걸로 채우고 싶어요!

특히 등 푸른 생선에서 나오는 영양분을 대체할 다른 음식을 찾고 싶습니다.....