아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

다이어트 식단

슬거운부엉이95
슬거운부엉이95

나이가 들면서 나이살이라고 하나요 복부가 점점 부풀어 오는데 어찌해야할까요?

나이가 들면서 복부에 살이 점점 더 찌는것을 느끼는데 어떻게 하면 빠질까요. 운동이나 식단부탁드려요. 배가 고풀때만 밥은 먹고 있어요.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      복부지방 감소에는 근력운동을 병행하시고 탄수화물섭취량을 줄이시는것이 도움이 됩니다