목소리 성량 키우는 방법 뭐가 있나요?

목소리가 크게 내도 바깥으로 소리가 나가지 않고 속에서 맴도는 경우 어떻게 목소리를 바깥으로 내보낼 수 있을까요? 성대가 문제가 있는건가요?