겨드랑이 냄새가 심하게 납니다 해결방법이 있을까요?
여름이 되고 날씨가 더워진 후로 겨드랑이에 땀도 많이나고 냄새도 많이 납니다. 데오드란트 이런거 말고 정말 효과적인 겨땀 겨냄새 제거방법이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 햇빛이 쨍쨍하게 비추는 날씨에는 조금만 밖에서 돌아다니더라도 땀이 나고 금방 지치는 것 같습니다. 온몸에서 땀이 나기 쉬운데 특히 겨드랑이에서 땀이 많이 나며 겨드랑이에서 땀이 나는 경우에는 냄새도 나기 쉬워 스트레스를 받기 쉽습니다. 냄새를 조금이라도 줄이기 위해선 통풍이 잘 되는 옷을 입고 옷을 잘 빨아서 입는 것이 중요합니다. 기름지고 맵거나 자극적인 음식, 술이나 담배는 자제하는 것이 좋으며, 잠도 충분히 잘 자는 것도 중요합니다. 스트레스를 많이 받으면 자율신경계 균형이 깨지면서 다한증이 악화되기 쉬으므로 스트레스 관리도 중요하다고 생각합니다. 물은 충분히 자주 마시길 바랍니다. 또한, 땀이 흐른 상태로 오래 있으면 악취가 나기 쉬우므로 씻을 수 있다면 바로바로 씻길 바랍니다. 일상생활에서 잘 관리하면 냄새가 덜 나고 땀이 줄어드는데 도움이 될 수 있습니다. 만약 겨드랑이 땀으로 너무 스트레스를 받는다면 보톡스 주사 등도 고려해볼 수 있습니다. 한방에서는 다한증의 경우, 기혈 순환을 원활하게 하며 땀샘 분비 기능을 정상화하는 방향으로 다한증을 완화시킵니다. 개인의 체질, 증상 정도를 고려하여 맞춤 한약이 처방되며 대표적인 한약으로는 황기건중탕, 옥병풍탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행하기도 합니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.