찬물로 샤워하는 것은 어떤 이점이 있을까요?
찬물로 샤워하는 것이 피부나 머리카락 등에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 알고 싶습니다. 또, 찬물로 샤워하는 것이 대체로 건강에 좋다고 알려져 있지만, 어떤 경우에는 비추천되는 경우도 있을까요? 찬물로 샤워하지 않는 것이 좋은 상황이나 조건이 있는지 궁금합니다.안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
일단 찬물샤워를 하게된다면 면역체계활성화를 통해 면역이 증진되며 피부가 차가워지게되면 혈액의 순환속도가 빨라지게 되어 각종 내장기관들에 산소를 많이 전달하는 효과를 얻을수잇습니다. 이외에도 몸의 온도를 높이기 위해 신진대사가 촉진되어 체중에 감소하는효과도 볼수잇는 장점이 잇습니다.
찬물샤워를 비추천하는 것은 아무래도 혈액순환속도가 빨라지다보니 근육이 손상할 가능성이 굉장히 높아지며 이는 피가 집중되어잇는 심장에 무리가 갈수잇기때문에 심장이 약하신분들은 안하시는게 좋을듯합니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
찬물로 샤워하면 정신이 번쩍들어서 집중을 할 수 있고 운동 선수의 경우 근육을 빠르게 회복시켜줘 좋다고 합니다
안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.
찬물로 샤워했을 시 장점
ㅁ 혈액 순환 개선
ㅁ 모발 건강 개선
ㅁ 피부 건강 개선
ㅁ 스트레스 해소
단, 갑자기 찬물이 아닌 서서히 온도를 낮춰야 합니다.
ㅁ 기저질환이 있는 경우
ㅁ 피부가 건조한 경우
ㅁ 감기나 몸살이 있는 경우
찬물로 샤워를 피하는 것이 좋습니다.
찬물로 샤워하는 것에는 몇 가지 잠재적인 이점이 있을 수 있습니다:
혈액순환 촉진: 찬물은 혈관을 수축시키고 다시 확장시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈액순환을 촉진하고, 근육 및 조직에 더 많은 혈류를 제공할 수 있게 도울 수 있습니다.
피부 및 머리카락에 이점: 찬물이 피부의 탄력을 유지하고 피부를 피로에서 회복시킬 수 있습니다. 또한 머리카락에는 기름 분비를 조절하고 머리카락의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 감소: 찬물 샤워는 체온을 낮추어 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 찬물에 노출되면 체내의 호르몬 레벨이 조절되어 신경계를 안정시킬 수 있습니다.
그러나 찬물로 샤워하는 것은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 특히 추운 날씨나 건강 상태에 따라 찬물에 민감한 경우에는 주의가 필요합니다. 또한, 급격한 온도 변화로 인해 혈압이나 심장에 민감한 사람들은 의사와 상의해야 합니다.
안녕하세요. 반가운참매257입니다.
찬물로 샤워시 근육을 풀어주는 효과가 있다고 들었습니다.
그러나 갑자기 찬물이 닿으면 심장등에 무리가 올수 있으므로 추천하지는 않습니다.
