제가 혼자 살고 있어서 쉬는 날은 계속 혼자서 집에만 있는데요 그런데 너무 할 것도 없고 우울밤만 드는데 이럴 때 할 수 있는게 없을까요?
안녕하세요. 린비린비입니다.
일단 밖을나가서 봄이오는 지금을 좀 느껴보세요 방에만 있으면 더 우울해져요 혼자서 산책도 좀 하시거 꽃몽우리더 좀 보세여 얼마나 이쁘게 잘자라고 있는제 자기더 살겠다거 올라와여 ㅋㅋ
안녕하세요. 멋쩍은거미91입니다.
우울감은 무조건 약속을 만들어서라도 밖으로 나가서 맑은 공기도 하시고 친구들 만나서 수다도 떨고 일부러라도 기분을 업을 시켜줘야합니다
방법은 무조건 밖으로 나가야합니다
안녕하세요. 멋진바다표범214입니다.
혼자서 하루종일 있다보면 우울해지더라고요.
야외로 나가 산책하고 그러면 좋아요~~^^좋은생각 많이 하세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
밖에나가기도그러면 집안에서 시간내서 홈트한번해보셔요 많은도움될거에요~^^
안녕하세요. 유능한코요테42입니다.
우울감이 들때는 자신을 아끼는 행동을 하면 좋습니다
목욕 샤워 피부관리 청소 빨래 독서 등이 제일 좋은 것 같아요
안녕하세요. 180도에 20분입니다.
음..누워계시지 말고 새로운 취미를 찾으시거나 일주일에 한번쯤이라도 산책해보세요!
안녕하세요. 나는운이좋은사람~~^^♡입니다.
유튜브로 재밌는 영상을 보시거나 웹툰 보시기를 추천합니다
쉬는날은 짧은데 재밌게 보내셔야죠
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
사람은 다른 사람과의 관계를 통해 성장합니다. 또한 서로 좋은 에너지도 주고 받습니다. 님처럼 집에 혼자 있으면 몇일간은 좋아도 우울해 집니다. 취미 동호회, 스포츠 레슨 등을 통해 쉬는 날 몇시간이라도 다른 사람들과 상호 작용하세요. 삶이 달라질 것입니다.
