집에 있으면 할 것도 없고 자꾸 우울감만 들어요

Question

제가 혼자 살고 있어서 쉬는 날은 계속 혼자서 집에만 있는데요 그런데 너무 할 것도 없고 우울밤만 드는데 이럴 때 할 수 있는게 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 린비린비입니다.

일단 밖을나가서 봄이오는 지금을 좀 느껴보세요 방에만 있으면 더 우울해져요 혼자서 산책도 좀 하시거 꽃몽우리더 좀 보세여 얼마나 이쁘게 잘자라고 있는제 자기더 살겠다거 올라와여 ㅋㅋ

Answer 2

안녕하세요. 멋쩍은거미91입니다.

우울감은 무조건 약속을 만들어서라도 밖으로 나가서 맑은 공기도 하시고 친구들 만나서 수다도 떨고 일부러라도 기분을 업을 시켜줘야합니다

방법은 무조건 밖으로 나가야합니다

Answer 3

안녕하세요. 멋진바다표범214입니다.

혼자서 하루종일 있다보면 우울해지더라고요.

야외로 나가 산책하고 그러면 좋아요~~^^좋은생각 많이 하세요

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

밖에나가기도그러면 집안에서 시간내서 홈트한번해보셔요 많은도움될거에요~^^

Answer 5

안녕하세요. 유능한코요테42입니다.

우울감이 들때는 자신을 아끼는 행동을 하면 좋습니다

목욕 샤워 피부관리 청소 빨래 독서 등이 제일 좋은 것 같아요

Answer 6

안녕하세요. 180도에 20분입니다.

음..누워계시지 말고 새로운 취미를 찾으시거나 일주일에 한번쯤이라도 산책해보세요!

Answer 7

안녕하세요. 나는운이좋은사람~~^^♡입니다.

유튜브로 재밌는 영상을 보시거나 웹툰 보시기를 추천합니다

쉬는날은 짧은데 재밌게 보내셔야죠

Answer 8

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.

사람은 다른 사람과의 관계를 통해 성장합니다. 또한 서로 좋은 에너지도 주고 받습니다. 님처럼 집에 혼자 있으면 몇일간은 좋아도 우울해 집니다. 취미 동호회, 스포츠 레슨 등을 통해 쉬는 날 몇시간이라도 다른 사람들과 상호 작용하세요. 삶이 달라질 것입니다.