집안에 혼자 있을 때마다 짜증도 많이 나고 우울해요

제가 혼자 살고 있어서 주말에는 계속 혼자서 집에 있는데요 그런데 집에 있을 때마다 너무 짜증도 많이 나고 우울한 편인데 이럴 때 차라리 집 밖으로 나가는게 좋을까요?