근육 상태의 비대칭 교정할 방법이 없을까요?
사람들이 모두 또같진 않겠지만.
오른손 잡이인 사람들 중에서는 아무래도 오른쪽이 좀 더 발달한 경우가 있고,
왼손 잡이인 사람들 중에서는 반대로 왼쪽이 좀 더 발달한 경우가 있는 것 같던데요.
그러다보니 좌우가 완전히 맞아 떨어지지 않는 경우가 있는데.
이런 비대칭을 교정해 볼 방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
근육 상태의 비대칭을 교정할 수 있는 방법이 있으며, 비대칭 정도가 심한 경우에는 전문적인 교정, 치료가 필요할 수 있습니다.
스트레칭 : 짧아진 근육을 늘려주고, 긴장된 근육을 이완시켜줍니다.
마사지 : 뭉친 근육을 풀어주고, 혈액 순환을 개선합니다.
운동 : 약해진 근육을 강화하고, 균형 잡힌 근육을 만들어줍니다.
체형 교정 : 잘못된 자세를 교정하여 근육의 과사용을 방지합니다.
구체적인 방법은 비대칭의 정도와 원인에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 다정한알파카162입니다.
근육 비대칭이 고민이시군요
보통 우수자는 오른 손이
좌수자는 왼 손이 강하다고하죠
심장에 연결된 쪽이 근육이 더 강하다고도 하고요
비대칭을 잡는 방법은
트레이닝 시 부하를 달리 주는 방법이 있습니다
하지만 일반인은 그다지 신경쓸 정도로 틀어진 경우는 잘 없습니다
직업병을 가지신 분들은 트레이닝으로 교정을 하는 경우도 있습니다