치매 가족력이 있고 깜빡깜빡해서 며칠전부터 포스파티딜세린을 섭취중입니다. 어떤 성분이 기억력 개선이 도움이 되는 건가요?
과학적 근거가 있는지는 모르겠지만 6개월 이상 섭취 시
기억력 개선이 된다고 들었습니다.
어쨌든 뇌에 좋은 성분이 들어있어서 먹기 시작은 했습니다.
장기간 섭취 시 도움이 되는지 여부와 된다면 어떤 성분이
뇌 기억력 향상에 영향을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
포스파티딜 세린은 뇌구성성분 중 하나를 복용하므로 뇌기능 개선재로 활용되는데 아직 의견이 분분한 성분이긴 합니다. 여기에 은행잎 추출물이나 잠에 잠을 잘 못주무신다면 멜라토닌을 복용해보시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
포스파티딜세린은 뇌의 노화로 인한 뇌세포막의 유동성 저하를 회복 시켜줌으로써 뇌기능을 회복시키고, 또한 뇌의 노화로 인한 기억의 근원인 시냅스와 신경 뉴런의 감소를 막고 회복시켜 줘 기억력 손실을 막아줄 수 있는 효과를 기대할 수 있겠습니다. 다만 해당 성분의 효능의 검증은 제한적으로, 아직까지도 그 효과에 대해서는 의견이 분분합니다.
장기간 섭취를 하는 것에 있어 문제가 될 것은 없지만, 효과 또한 반반의 확률로 생각하시고 복용을 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
포스파티딜세린을 복용한다고해서 무조건 기억력이 좋아지지는 않습니다.
세포막 성분 중 하나여서 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
포스타디딜세린이 성분의 이름입니다. 데이터가 있긴한데 보통 노인에서의 데이터라서 사실 젊은 분들의 건망증같은 경우 어떨지는 알 수 없습니다. 개인적으로는 dha와 비타민b군, 피크노제놀, egb761을 더 우선적으로 추천드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
포스파티딜 세린은 뇌 세포막의 구성성분으로 기억력개선등에 효과를 보입니다. 다만 이미 나빠진 상태를 많이 개선시키기는 어렵습니다.