제가 평소에 화가 너무 많이 나요

제거 회사에 있으면 평소에 화가 너무 많이 나요 그냥 가만히 있어도 화가 나고 직장 상사가 말을 시키면 더 화가 많이 나요 어떻게 극복하죠?