육아
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아기 양육할때 멘탈을 다스릴 수 있는 방법
생후 38일차 아기를 키우고 있습니다 아기가 요즘들어 너무 자지러지게 울고 도무지 달래지지가 않는데요 이럴때는 어떻게 멘탈을 잡아야 할까요 선배님들 도와주세요 ㅠㅠ
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이햇님 보육교사입니다.
육아를 할때 신생아 때가 가장 힘들다고 하지요ㅜㅜ
일단 육아하시느라 너무 고생 많으세요
일단 아이가 울음은 다 이유가 있어요
아이가 배고프지 않는지
어디 아프지는 않는지
혹시 기저귀가 갈아야할 타이밍 인지
안아달라는 신호인지
정말 다양한데, 이것저것 시도해 보아야 될 거 같아요
지금은 많이 힘드시겠지만
이 시기도 다시는 돌아오지않을 시기라고 생각하시며
조금이나마 힘을 내주셨으면 좋겠어요
아기가 낮잠잘때 조금이라도 같이 쉬어주시고
엄마인 내 스스로한테도 귀한 걸 많이 먹여주세요
이것도 다 지나갈거라 생각하시고
화이팅 하셨으면 좋겠습니다!
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
어린 아기는 언어로 자신의 감정을 전달하는 것이 미숙하기에 울음으로 자신의 기분.감정을 전달함이 크겠습니다.
부모님은 아기가 왜 우는지 그 울음의 의미를 케치하여 아기의 불편함을 해소시켜 주는 것이 필요로 하겠습니다.
아기들이 우는 이유는 대개
소음으로 인해서, 배앓이, 소화가 되지 않아서, 배가 고파서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 누군가 옆에 없다
라는 불안함으로 인해서, 잠자리가 불편해서, 기저귀가 축축하고 찜찜해서, 감기로 인한 질병으로 인해서,
윈더윅스, 모로반사 등 다양한 원인이 있기 때문에 아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 최소화 시켜 주는 것이
좋겠습니다.
그리고 아기가 운다 라면 아기 곁에 누워 아기의 등을 토닥이며 아기의 울음이 진정 될 때 까지 잘 다독여 주도록
하세요.
멘탈을 잡는 방법은
명상을 통해 마음을 차분히 가라앉힌 후, 난 잘 할 수 있어, 다 괜찮아 질 거야 라는 긍정의 생각을 가지면서 하루를
보내는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
아이가 계속 운다면 이상상태인지 아닌지, 배가고픈지 아닌지 등을 전반적으로 빠르게 판단해야합니다. 애기의 열이 많아서 그럴수도 있고요. 그리고 애기가 자고 싶은데 잠이 안와서 그럴수도 있으니 진동침대 같은게 있으면 도움이 될 때도 있습니다. 부모품을 좋아하니 부모품에 안아 재우는것도 좋아요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
생후 38일 아기의 심한 울음은 흔한 성장과정이라 '지금은 지나가는 시기'라고 인식하는 것이 먼저입니다. 달래도 안될떈 잠시 아기를 안전한 곳에 눕히고 1-2분 숨을 고르며 감정을 정리하세요. 혼자 버티려 하지 말고 배우자나 가족과 번갈아 돌보는 것도 중요합니다.
안녕하세요.
생후 38일이면 아직 세상에 적응 중이라서 이유 없이 강하기 우는 시기가 맞습니다.
보호자가 잘못해서가 아니니 너무 자책하지 않으셔도 됩니다.
아기가 아무리 울어도 안전한 곳에 잠시 내려놓고, 1~2분 정도 거리를 두는 것도 괜찮습니다.
보호자 마음이 먼저 안정되는 게 더 중요합니다.
울음이 계속될 때는 배고픔, 기저귀, 졸림, 가스를 체크해 보시기 바랍니다.
해결이 되지 않는다면 안아주기만 해도 충분합니다.
계속 달래지지 않는다면, 가볍게 흔들거나 백색소음, 포대기처럼 감싸주는 것도 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
첫째 아이를 키울 때 가장 난감할 때가 왜 우는 지 모르는데 자지러지게 울 때가 아닐까 싶습니다. 둘째나 셋째라면 아이가 우는 이유를 빨리 파악할 수 있고 자지러지게 울어도 등에 식은 땀이 나지는 않기 때문에 심리적으로 안정이 되어 있겠지만 첫째일 때는 정말 힘든 시기입니다.
일단 아이 기저기, 배가 고픈지, 너무 더운 건 아닌지, 피로가 극심해서 떼를 부리는 건지, 다양한 이유를 전부 확인해보시고 특별한 이유가 없다면 감싸안고 리듬을 주면서 흔드는 방법이 가장 좋습니다. 귀에다가 "쉬쉬~!"소리를 작게 내면서 백색소음을 넣어주신다면 진정되는 데 도움이 될 것이라 봅니다.
아이가 아프지 않은 이상, 특별한 이유없이 우는 경우도 있으니 자지러지게 운다고 너무 긴장하시 마시고 자연스럽게 달래는 연습을 계속해보시기 바라겠습니다^^