제가 가끔 괴로울때가 있어요 어떡하나요?

제가 부모님께 특정한 주제로 대화를 하면 할때마다 갑자기 뭔가 피해의식이 생기고 예민해지고 화나고 그냥 너무 너무 너무 괴롭고 힘들어서 주체를 못하겠어요 이럴때 진짜 한마디로 죽을 것 같이요 콧바람 소리가 나면 저를 비웃는거 같고 진짜 저를 칼집내고 싶어요

그런데 나중에 또 대화 한 것에 대해 생각해보면 제가 그렇게 화내거나 괴로워할 대화나 그럴 일이 전혀 아닌데 왜 그렇지 이렇게 생각이 들어요 왜 그럴까요...??