유산균 선택시 고려할점이 무엇인가요?

Question

유산균을 꼭 먹으라고 해서 유산균을 사려고 하는데 시중에 유산균이 너무 많더군요;; 제일 유명한 락토핏으로 사려고 하는데 심지어 락토핏도 유산균 종류가 여러개가 있더라구요? 20대 후반 남자인데 유산균 선택시 가장 주요하게 고려할 점이 무엇이 있을까요...?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균 선택에 있어 고민이시군요. 우선 유산균 선택에 있어 중요한 것은 제품의 유효균종 수와 보장균 수 원료 등이있습니다. 말씀 하신 락토핏 제품이나 여러제품이 인터넷을 통해서도 쉽게 섭취가 가능하나 언급드린 사항들이 부족한 경우가 많습니다. 인기가 많다고 좋은 제품이 아니니 마케팅에 너무 의존하여 제품선택하시지 않는 것이 좋습니다. 인근 약국이나 자주다니시는 약국에서 전문가의 도움을 받아 제품을 선택하여 보시기 바랍니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균의 경우 유산균의 원료가 되는 원료, 유산균의 균 배합비와 균종 수가 중요합니다. 요즘에는 보통 100억 균수가 보장되는 유산균이 시중에 많이 나와잇습니다. 그중에 선택하시면 될것같습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균을 꼭 먹으라고 해서 유산균을 사려고 하는데 시중에 유산균이 너무 많더군요;; 제일 유명한 락토핏으로 사려고 하는데 심지어 락토핏도 유산균 종류가 여러개가 있더라구요? 20대 후반 남자인데 유산균 선택시 가장 주요하게 고려할 점이 무엇이 있을까요...?

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복용목적에 따라 맞는 균주를 선택 복용 하세요

락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아
비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤
락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염
락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기
락토바실루스 카제이 ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피
사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사
락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피
락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염
스트렙토코쿠스 소브리누스/무탄스 ㅡ 구강건강
포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강
엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요

보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요

투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요

보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요

유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다

뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무

균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요

어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.