실수를 빨리 잊고 마인드 컨트롤 할 수 있는 방법

Question

실수를 빨리 잊고 마인드 컨트롤 하는법알려주세요

사람인지라 실수를 할수밖에 없는데 빨리 잊고 마인드 컨트롤 할수 있는 꿀팁 부탁드립니다

Answer 1

스스로를 자책하지 마시고 같은 실수를

반복하지 않도록

비슷한 상황에서 대처법을 한 번 생각해보세요.

그러고 나면 마음이 한결 가벼워 지더라고요.

딴 생각으로 잊으려고 하면

나중에도 자꾸 떠올라 힘들어요.