현재 체중 및 체지방을 감량 할려고 다이어트를 하는중인데 체지방이 원래 빼기힘든가요? 1달정도 다이어트 해서 체중은 7키로정도 뺐습니다 근데 체지방은 많이 빠지진 않았는데 유산소운동만으론 체지방감량이 힘든가요? 그리고 복부비만인 경우에 유산소운동으로 뱃살을 많이뺄수 있는지도 알려주세요
