자다가 깨면 잠들기가 힘들때 어쩌면 좋을까요?

Question

어렵게 잠이 들었는데 자다가

깨면 다시 잠들기가 힘이

듭니다. 생각이 많지도 않은데

왜이렇게 잠들기가 어려울까요?

좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 잠을 자다가 깨게 될 경우 따뜻한 물이나 우유를 한 잔 마셔주는 것이 도움이 된다고 하더라구요.