건강관리
유산균이 소화나 장에 좋은 이유는 뭘까요?
유산균이 장이나 소화에 좋다고 알려져 있잖아요?
그렇다면 구체적으로 유산균이 배속에서 어떤 작용이나 역할을 해서 그런 이점이 있는 것일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
유산균은 유익한 미생물 군으로, 소화 기관에서 독성 세균의 증식을 억제하고 유해한 미생물과 싸우며 소화 과정을 최적화합니다. 이로써 소화 불순물 제거 및 영양소 흡수가 향상되며 소화 불량과 설사 같은 문제를 예방하고 치료할 수 있습니다.
뿐만 아니라, 유산균은 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄여주어 장 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균은 장 속에 들어가면 향균 물질을 만들어 내서 장소에서 보호막을 형성 하는 역할을 합니다 그러다 보면 나쁜균들이 몸 속으로 들어가지 못하게 막아 주기 때문입니다.
