시판되고 있는 유산균 종류와 내 몸에 맞는 유산균은?

Question

많은 회사들이 장건강을 위해서 유산균들을 판매하고 있는데 개인마다 효과들이 다 틀린것 같은데 우선 저희 집도 처음에 복용하던 유산균이 어느정도 시간이 지나니 별 효과를 보지 못 해서 다른 제품으로 갈아 탔습니다. 잘 맞는다고 생각 했는데 왜 그럴까요?

그리고 요즘 갱년기유산균 이라고 판매하고 있는 제품은 일반적으로 먹고 있는 유산균이랑 어떻게 다른지?

침착한태양새164 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 고르는 팁에 대해 알려드리자면,,첫째로 보장균수입니다보장균수란 유통기한 마지막가지 남아있을 때보장할 수 있는 균수라는 건데 투입균수는의미가 없고 보장균수를 항상 확인하셔야 합니다높을 수록 좋겠죠?둘째로 원료회사를 보셔야 하는데 세계 3대 원료사인듀폰다니스포, 로셀, 크리스챤한센 같은 원료사로만든 제품들은 반은 먹고 들어가신다고 보면 편합니다셋째로 균종을 보시는 게 좋은데요LGG, BB-12, 호와루 등 유명 균주들이 있으니따로 속, 종 뿐만 아니라 균주(strain)까지적은 제품이 있다면 믿음이 갑니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아하에선 제품명을 홍보할 수 없어 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요 유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다갱년기 유산균이라고 해도 마케팅일 뿐이며위에 말씀드린 내용에 얼마나 부합하는 지 체크하시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 우리 몸에 유산균이 과량 정착하게 되면 효과가 떨어질 수 있습니다.-드시던 유산균이 몸에 과량 잘 정착해 일시적으로 효과가 떨어지는 경우가 있습니다. 이 경우 다른 유산균으로 바꿔 드시면 됩니다.-갱년기 유산균의 경우 락토바실러스 아시도필러스 YT1의 균주를 사용하는데, 임상연구상 이 유산균이 에스트로겐을 분비하여 갱년기 증상에 도움을 준다고 알려져 있습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

약 복용

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시판되고 있는 유산균 종류와 내 몸에 맞는 유산균은?