아기 잠재울때 마사지 방법 귱금햐여
안녕하세요. 현재 24개월 아이를 키우고 있습니다.
아기를 재울때 잠이 잘오는 마사지 방법이 매우 엄청 궁금합니다. 팁과 노하우 알려주세요
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
잠이 잘오는 마사지 보다는 토닥토닥 잘 해주시고
크게 자극을 하지 않는 것이 더 잠을 잘 잘 수 있는 방법일 것 같습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
마사지에 대해서는 다양한 방법이 있습니다
오일을 사용하여 부드럽게 신체를 문질러주면 좋으며
여러방향보다 한방향으로 마사지를 해주는것이 좋습니다.
반죽을 펴는듯이 마사지를 해주는것도 좋으며
살짝 쥐어서 틀어주면서 풀어주는것도 도움이될것입니다.
자세한것은 영상을 통해서 배워주시는것이 더욱 효과적일수있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
근육을 풀어주는 마사지를 해주면 정서적인 안정은 물론 수면에 도움을 줍니다.
마사지는 심장에서 먼 쪽부터 시작하고 손바닥을 이용해서 위 아래로 가볍게 쓸어 주시면 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이의 잠을 위해 하나의 방법이 마사지라고 이야기합니다. 마사지라고 해서 거창하지만 그렇지는 않습니다.
손과 발을 주물러 주는것인데 규칙적으로 너무 힘이 들어가지 않도록 주물러 주시기바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 마사지를 해주시되 잠을 자기 전 30분에 해주셔야 합니다.
잠자기 직전에는 오히려 아이가 잠을 꺨 수도 있습니다.
심장에서 먼쪽부터 손가락과 손바닥을 이용하여 가볍기 문질러주는 방법으로
해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아기를 재울때 별도의 마사지를 하지 않는 것이
아이의 숙면에 더 도움이 됩니다
아이가 일어났을때 스트레칭이나
마사지 (일명 쭉쭉이)를 몸에서 몸 바깥쪽으로 주물러주는 정도가
좋을 것 같습니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 잘 때 낮은 목소리로 자장가를 불러주면서 배를 다독거려 주면 스르르 잠이 들 것입니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
배마사지 방법입니다.
아기의 배꼽 위에 양 손바닥을 올리고 위아래로 천천히 쓸어주세요.
또는 손바닥을 아기 배꼽에 올리고 시계방향으로 천천히 돌려주세요.