겉보기엔 아닌데 인바디하면 체지방량이 정말 엄청납니다 이제는 건강을 위해서라도 좀 감량이 필요할 것 같은데 체지방 감량에 가장 효과적인 방법은 무엇일까요
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
체지방 감량에는 식단조절을 하면서 꾸준하게 유산소운동을하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 체지방을 감소하기 위해서는 매일 30분 이상 꾸준히 유산소 운동을 하는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 걷기우먼입니다.
먹는거를참는거는 어려운일이지만 적게먹고
유산소운동을 하는게 체지방 줄이는데는
최고의효과가있습니다
