야간근무시 커피말고 다른방법으로도 잠을 쫓는방법이 있을까요?

Question

야간근무시 커피를 너무 많이 마셔 걱정인데

커피를 대신해서 잠을 쫓을만한것이 있을까요

커피가 너무 지겹내요 안마실수도 없고 너무힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 현명한미어캣117입니다.

시원한 물을 마시거나 스트레칭을해서 굳은몸을

풀어주세요 목운동도하고 어깨도 풀어주면 몸이

한결 부드러워 잠을 쫒아버릴거 같습니다

Answer 2

안녕하세요.

야간 근무 너무 힘드시겠어요ㅠ

커피 대신 박카스나 비타민 음료는 어떠실까요?

커피의 카페인이 걱정되시는거면, 시원한 물도 괜찮아요!