무릎이 아픈데 병원에 가야 하는 수준 인가요?

Question

성별

여성

나이대

20대

오른쪽 무릎이 바닥에 앉거나 무릎을 꿇았다가 일어날 때마다 통증이 있습니다. 통증 때문에 정상적인 자세로는 일어나기 힘들고, 무릎을 바깥쪽으로 틀어야 그나마 덜 아프게 일어날 수 있습니다. 이런 증상이 최소 1년 이상은 된 것 같습니다.

당장 병원에 갈 정도로 심각한 건 아닌 것 같아 미뤄왔지만, 이대로 두면 나이가 들었을 때 걷는 데 문제가 생기지 않을지 걱정됩니다. 가족 중에 다리가 휘어진 상태에서 무릎 문제가 악화되어 갑자기 보행이 어려워진 사례도 있습니다.

저 역시 다리가 약간 휘어 있어 평소에도 휜 쪽으로 체중이 실리고, 걸을 때 몸이 흔들리는 느낌을 받은 적이 있습니다. 근육 문제일 수 있다고 생각해 필라테스를 해봤지만 오히려 무릎 통증이 심해져 중단했고, 현재는 약 3개월 정도 운동을 하지 않은 상태입니다. 이처럼 근력이 부족한 것도 통증의 원인이 될 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

설명하신 증상은 “슬개대퇴 통증, 반월상연골 문제, 휜다리(O/X)로 인한 하중 불균형“이 의심됩니다.

무릎을 틀어야 덜 아픈 건 이미 ”특정 관절면을 피해서 움직이고 있다는 신호“라 방치하면 악화될 수 있습니다.

근력 부족(특히 엉덩이.허벅지 안쪽/바깥쪽 불균형)은 통증의 “원인이자 악화 요인”이 맞습니다.

지금 단계에서 “정형외과 진료 + 정렬 평가 후 맞춤 재활운동 ”을 시작하는 게 노후 보행 문제를 막는 데 중요합니다.

감사합니다 수고하세요~^^**

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

무릎 인대나 힘줄, 반월상연골 등의 손상을 의심해 볼 수도 있으며 치료를 받지 않고 장기적으로 그냥 두게 되면 만성질환으로 발전하여 회복이 더뎌 지거나 손상이 더 심해 질 수도 있으며 퇴행성관절염 등이 조기에 올 수도 있기 때문에 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같은 증상이 1년 이상 지속됐다면 자가회복은 어렵고 병원에 내원하셔서 적절한 치료가 필요한 단계입니다.

당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 근력 부족도 충분히 통증을 유발 할 순 있지만 우선 순위는 치료를 먼저 하시고 재활 운동을 하시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근력부족의 경우에도 손상이나 다른 질환과 같이 무릎관절의 통증원인이 죌 수 있습니다.

근력이 부족래진다면 관절의 움직임이 나타나거나 어떤 동작을 할 때 충분한 움직임이 나타나지 않거나, 완충 및 균형유지가 효율적으로 나타나지 않아 무릎관절 주변에 부담이 지속적으로 가해질 수 있습니다.

통증이 지속적인 경우에는 병원에서 진료를 받아보시고, 현재상태에서 치료가 필요한 시점인지 점검을 해보시는 것도 좋겠습니다.