약·영양제
자궁내막증과 생리통 관리에 좋은 영양제, 피해야할 영양제를 추천해주세요.
성별
여성
나이대
30대
안녕하세요. 자궁내막증과 생리통 완화, 관리에 좋은 영양제 추천과 피해야 할 영양제를 알려주시면 감사하겠습니다🙇♀️
현재 자궁내막증 치료하면서 1년 넘게 무월경이었는데, 생리를 다시 시작하니 생리통이 심해서요. (원래도 심한 편)
참고로 저는 콜라겐, 아연, 비타민D, 마그네슘, 락토핏 프로바이오틱스, 오메가3를 매일 복용중이에요.
위도 민감해서 매스틱검, 양배추즙 자주 복용하고 있고,
식사량 많은 날에는 녹차카테킨 다이어트 보조제(메타그린이나 그린몬스터)도 먹고 있습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자궁 내막증과 관련된 생리통에 있어서는 피크노제놀을 이길 수 있는 성분은 없습니다. 하루에 100에서 200mg 정도 복용을 해 보시면 좋을 것 같고요. 임상 데이터가 많고 근거 수준도 높은 성분입니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재 복용 중인 마그네슘과 오메가3는 생리통 완화에 유익하며, 자궁내막증 관리에는 항염 작용이 뛰어난 커큐민이나 브로콜리 추출물(DIM) 성분이 도움이 될 수 있습니다. 다만 에스트로겐 수치에 영향을 줄 수 있는 석류즙, 홍삼, 이소플라본 등은 병변을 자극할 우려가 있으니 섭취에 주의가 필요합니다. 위장이 약하신 편이므로 다이어트 보조제는 반드시 식후에 드시고, 통증이 일상에 지장을 줄 정도라면 전문의와 상의하여 적절한 처방을 병행하시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 지금 잘 드시고 계시구요 유산균을 다른 제품으로 보충해주시면 좋을 것 같아요 함량이 락토핏으 많이 낮구요 비타민C군도 보충해주시면 좋겠습니다!!