등산을 갔다왔는데 종아리가 아파서 걷기힘든데 등산시 걷는법이 따로있나요? 아님 근력부족일까요?등산을위해 어떤운동을 하면좋을까요?
안녕하세요. 청초한당나귀247입니다.
특히 등산같은 활동을 위해서는 기본적인 체력이 필요합니다
지속적으로 걷기운동같은 체력을 기르는운동을 병행해주면 좋습니다
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
등산하면 당연히 종아리가 아픕니다. 꾸준히 등산하는 것이 중요합니다. 종아리 근육도 좋아질것입니다.
