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심심한도마뱀164
심심한도마뱀164

핸드폰 중독 어떻게 자제할 수 있을까요?

안녕하세요.

핸드폰 중독이 점점 심해지는 느낌이라 걱정입니다.

아무것도 하지 않을 때 무심코 핸드폰을 켜보고 핸드폰을 하지 않으면 괜히 불안한 마음이 드네요.

어떻게하면 줄여나갈 수 있을까요?

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