계란은 완전식품이면 다른 거 없이 매일 계란만 먹어도 영양에 문제가 없는지 궁금합니다.
아니라면 어떤 영양소 부족한지,,, 계란과 같이 먹을 것을 추천해주세요.
달걀과 함께 먹으면 좋은 음식으로는
양파, 토마토,호박, 부추,브로콜리 등이 있습니다.
달걀에 부족한 식이섬유와 비타민C를 다른 음식들이 보완 해주기도 합니다.
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