일찍 일어나려면 어떻게 해야하나요?

요즘 매번 늦잠을 자서 일상생활에 어려움을 겪고 있습니다.

일찍 일어나기 위해서는 어떤 노력을 하는 게 좋을까요? 조언 부탁드립니다.