다이어트 끼 떼울 수 있는 음식

다이어트 중인데 밥 말고 뭐 먹는게 좋을까요?

시작한지는 2주 되었고 프로틴과 계란 야채 등 먹으면서 지내왔고요 주말에 한 번 밥 같은거 먹었습니다 지금까지 7키로 뺐는데 앞으로 5키로 더 빼려고 하는데 무슨 음식이 좋을까요