건강관리
저지방우유를 먹으면 안좋은점이 무엇인것인가요?
저지방우유를 먹으면 지방이 적으니까 좋을것 같기는한데요, 그런데 저지방우유를 먹으면 안좋은점이 무엇인것인가요? 일반우유대비 저지방우유의 단점이 무엇인지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
저지방 유유의 단점
1.맛의 변화
고소한 맛을 내는 유지방이 줄어 들기 때문에 많은 사람들이 맛이 없다고 합니다.
2.간이 좋지 않은 분
조금 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 우리 몸에 필수적인 단백질이지만 평소 간기능에 문제가 있다면 섭취량을 제한해야 하는 경우가 있습니다. 이럴때는 일반 우유를 드시거나 적정량의 섭취를 권장합니다.